إضافة الأطعمة النباتية لوجبة الإفطار يطيل العمر

قال تقرير متخصص، إن تضمين الأطعمة النباتية في وجبة الإفطار اليومية من شأنه أن يسهم في زيادة طول عمر الإنسان.
وحسب ما أورده موقع ”إيت ذيس نات ذات“ في تقريره، فإن ”الأطباء يؤكدون أن تناول المزيد من النباتات لا يعني بالضرورة اتباع نظام غذائي نباتي، ولا يعني أيضًا تناول الفواكه والخضروات، إنما يتسع ليشمل الاستمتاع بالمزيد من المكسرات والبذور والبقوليات والحبوب الكاملة“.